80+ voordelige maaltijden

Vezels, vitamines en mineralen

Gebalanceerde weekmenu's

Recepten zijn Makkelijk en Snel

Wil jij afvallen op een gezonde manier en toch lekker blijven eten?

Met het koolhydraatarm dieet pas je eenvoudig je eetgewoontes aan en zie je direct resultaat. Maar wat doe je wanneer het afvallen niet meer lukt?

  • Activeer de vetverbranding en verlies tot 2 kilo per week
  • Voel je fit en vitaal en heb weer zin om actief te zijn
  • Blijf gemotiveerd en houd vol, je hebt altijd een stok achter de deur
  • Gewoon genieten van goede maaltijden en lekkere snacks

Afvallen zonder hier wat voor op te geven!


€ 281   39,-

Veilig betalen met:

Meer dan 140.000 mensen succesvol afgevallen. Sluit je aan bij de snelst groeiende afslank community van Nederland!

Makkelijk Afvallen is bekend van:

Klaar met diëten die niet vol te houden zijn?

Misschien komt dit je bekend voor: Je hebt besloten om af te vallen. Vol motivatie en goede zin begin je aan een dieet. Je koopt een schema, pluist de recepten uit en doet de boodschappen.

Maar na een tijdje loop je vast.

Wanneer een dieet mislukt, kan dat voelen als falen.

Zeker als je méér aankomt, dan je bent afgevallen. Veel mensen schamen zich hiervoor.

Het is tijd om afscheid te nemen van de constante strijd met eten.

Stop met diëten en begin met leven!

Bewezen Ma Methode maakt het makkelijk

Waarschijnlijk weet je heus wel welke producten in de supermarkt de gezonde zijn en welke de dikmakers... Alleen in supermarkt word het je moeilijk gemaakt om steeds de juiste keuze te maken. 

Hoe zorg je ervoor, dat je dat je het dit keer wél volhoudt?

Hiervoor hoef je alleen maar de gebalanceerde weekmenu's te volgen. 

Dankzij de gevarieerde recepten, die je snel klaarmaakt, schrap je onnodige koolhydraten, eet je suikervrij en krijg je intussen ruim voldoende vezels, vitaminen en mineralen binnen.

En met 6 eetmomenten per dag, heb je geen tijd voor honger.

Ingrid is 28.5 kg afgevallen

"Dankzij het 50 Dagen Programma van MA ben ik maar liefst 28.5 kg afgevallen. De heerlijke en gemakkelijke recepten hebben me geholpen om gezonder te eten en mijn eetgewoonten te verbeteren. Als je op zoek bent naar een effectieve manier om af te vallen, raad ik dit programma zeker aan!"

Alles is voor je uitgestippeld

Het allerbelangrijkste bij afvallen is een methode die goed vol te houden is. Om vol te houden is een helder plan nodig. 

Het vernieuwde Koolhydraatarm 50 Dagen Programma is een stap-voor-stap plan. Je volgt simpelweg elke week het menu en de instructies die je leest in het boek.

In het boek lees je ook wat de beste uitrusting van je slanke keuken is en wat je in huis moet hebben.

Je ontdekt exact hoe je kan afvallen én op gewicht kan blijven door koolhydraatarm te eten. En hoe je je dit het best kan toepassen op je eigen situatie. 

Als je dit volgt blijf je betrokken en gemotiveerd bij iedere stap. Hierdoor heb je een stok achter de deur. Hierdoor blijf je gemotiveerd en houd je het vol!

"Eindelijk een boek dat gezondheid en lekker eten op een leuke manier combineert. Een totale aanrader! Leefstijlgeneeskunde krijgt steeds meer aandacht en het boek van Niels is het beste voorbeeld ervan dat ik in tijden zag"

- PROF DR. JAN KEPPEL-HESSELINK

Afvallen met Koolhydraatarme recepten

Vet verbranden is niet een kwestie van heel weinig eten. Het is vooral een kwestie van nét even anders eten.

Dat doe je aan de hand van gevarieerde recepten. We hebben 8 jaar ervaring en alleen de lekkerste maaltijden verschijnen in het boek. 

Voor een blijvend slank figuur moedigen we aan om ook na het programma te blijven eten volgens onze methode.

  • 80+ originele koolhydraatarme recepten
  • Gemakkelijk en snel te maken
  •  Rijk aan vezels, vitaminen en mineralen
  • Voordelige en overal verkrijgbare ingrediënten
  • Getest door 1.000en mensen

Waarom de Makkelijk Afvallen methode ook voor jou werkt?

Je hoeft je leven niet overhoop te gooien

Wil jij afvallen zonder het gevoel dat je niks meer mag?

Het Koolhydraatarm 50 Dagen Programma is perfect voor mensen met een gezin of drukke baan.

Je kookt gezond, met alledaagse ingrediënten die overal verkrijgbaar zijn en het hele gezin eet mee. Je hoeft dus niet 2 keer te koken. 

Voordelig koken in dure tijden

Heb jij er ook zo'n hekel aan om aan het einde van de week voedsel weg te gooien? Bij het programma krijg je uitgewerkte boodschappenlijstjes. Je haalt dus precies in huis wat je nodig hebt. En alles wat je koopt, gebruik je.

Hiermee voorkom je verspilling en doe je heel voordelig boodschappen. 

Blijf gemotiveerd en houd vol

Veel mensen die afvallen hebben soms het gevoel dat ze er helemaal alleen voor staan. Herken je dat? 

Als je deze transformatie aangaat, kan je best een steuntje in de rug gebruiken. Daarom ontvang elke week een bericht van je afslank coach. Je stelt realistische doelen en houd je succes bij.

Voor vragen kan je ook altijd bij ons terecht.

Tip: Sluit je ook aan bij de Samen Slank Community. Krijg extra tips en deel je ervaring met anderen. 

Door je successen te vieren blijf je extra gemotiveerd en houd je het makkelijk vol tot je je streefgewicht bereikt hebt.

Sta in je kracht, voel je fit en energiek 

Hoe zal jij je straks voelen als je op je ideale gewicht zit? 

Wat betekent dit voor je zelfbeeld, je relatie, je garderobe en de rest van je hele leven?

Wanneer je geleidelijk afvalt, dat is 1 tot 2 kilo per week, dan ervaar je elke dag dat je je energie terug krijgt. Hierdoor kan en wil je steeds meer gaan doen. Je staat in je kracht!

Bovendien haal je straks veel natuurlijke vitamines en mineralen uit je voeding.

Hierdoor word je een stuk gezonder en krijg je een veel hogere weerstand. Dit merk je niet direct, maar wel op de langere termijn!

De transformatie van Saskia

"Ik ben dolgelukkig met mijn resultaten van dit koolhydraatarme programma! In slechts 7 weken ben ik 21.5 kilo afgevallen. Het is gemakkelijk te volgen en de recepten zijn heerlijk. Een aanrader voor iedereen die gezond wil afvallen!"

Met de Ma Methode ontdek je...

  • Een herkenbare manier van eten die wél gezond is
  • De mogelijkheid om tot 2 kilo per week af te vallen
  • Hoeveel levensenergie in jou verstopt zit
  • Het gemak van de weekmenu's en boodschappenlijstjes
  • Een efficiënte manier om voedselverspilling tegen te gaan
  • De mogelijkheid om geld te besparen op boodschappen
  • Meer kennis over gezonde voeding en kooktechnieken

Gemiddelde voedingswaarden

Eiwitten: 93 gram

Koolhydraten: 68 gram

Vetten: 100 gram

Vezels: 34 gram

Bestel nu en ontvang 4 GRATIS afslankprogramma's t.w.v. €213,-

Digitaal Programma
Krijg naast het boek óók het e-book en neem je programma overal mee naar toe. 
t.w.v. €37.00

Boodschappenlijstjes
Bewaar ze op je telefoon, nooit meer twijfelen in de supermarkt.
t.w.v. €27.00 

Afslank Coaching
Krijg toegang tot coaching over de E-mail voor extra steun en inspiratie!
t.w.v. €120

Afslank Smoothies
Inspiratiegids met meer dan 50 recepten voor de zomerse afslank smoothies. 
t.w.v. €29.00 

Koolhydraat 50 Dagen Programma t.w.v. 39

Wat Je Allemaal Krijgt?

  • Fysiek hardcover boek (248 blz.)
  • 80+ koolhydraatarme recepten
  • 7 gebalanceerde weekmenu's
  • Transformatie dagboek met wekelijkse check-ins
  • Bonus #1: Online Afslank Coaching, Email programma €120,-
  • Bonus #2: Koolhydraatarm 50 Dagen, Digitaal  €37,-
  • Bonus #3: Boodschappenlijstjes PDF, Digitaal  €27,-
  • Bonus #4: 50 Afslank Smoothies Inspiratiegids €29,-

Totale waarde van het programma: € 252

Nu voor slechts 39,-
(inclusief alle bonussen en onbeperkt begeleiding)

100% Afslankgarantie
Afvallen of je geld terug

Twijfel je nog om ons koolhydraatarm 50 Dagen Programma te proberen?

Wij zijn zo overtuigd van de methode en de kracht van onze recepten dat we een 100% afslankgarantie kunnen te geven.

Als je binnen 50 dagen geen positief resultaat ziet op de weegschaal, krijg je je geld terug. 

Veelgestelde vragen

Hoe kan ik afvallen met dit plan?

Afvallen doe je door meer energie te verbranden dan dat je binnenkrijgt. Onze weekmenu's zijn gecalculeerd voor een volwassen vrouw met gemiddeld energie verbruik van 1.800 calorieën.

Doordat je minder calorieën binnenkrijgt dan normaal (namelijk 1.500) val je af. In het begin soms wel 2 kilo per week. 

Het voordeel van koolhydraatarm eten is dat je minder last hebt van pieken in je bloedsuiker spiegel. Hierdoor ervaar je minder honger en houd je beter vol. 

Ook eet je gerechten die vezelrijk zijn en veel eiwitten bevatten. Dit zorgt voor een geleidelijke verbranding. 

Door het schrappen van suiker als energiebron, kan je lichaam sneller vetreserves aanspreken. 

Afvallen doe je door je eetgewoontes consistent aan te passen. Wanneer je geleidelijk naar je streefgewicht gaat, houd je het beter vol en voorkom je jojo-en. 

Wanneer kan ik beginnen?

Je boek wordt binnen één werkdag gratis verzonden. De kans is groot dat je het binnen 48 via PostNL uur in huis hebt.

Het digitale programma en bonusprogramma's ontvang je direct na betaling in je mailbox. Je kan dus gelijk beginnen met lezen.

De afslank coaching start je zodra je er klaar voor bent. Dat is nadat je het boek het gelezen en de boodschappen voor de eerste week in huis hebt. 

Dat doe je door te klikken op de knop in je bevestigingsemail.

Heb je vragen over de verzending van jouw programma? Stuur dan even een mailtje naar onze klantenservice op info@makkelijkafvallen.nl

Bestaat er ook een vega versie van het programma?

Ja, het programma is ook vegetarisch te volgen. Het is goed om te weten dat het huidige programma minder dierlijke producten bevat, dan de gemiddelde Nederlander gemiddeld eet. 

Je kan het programma ook 100% vegetarisch volgen. Voor elk vlees- of visrecept uit het boek is er een vega-variant of alternatief recept beschikbaar. 

Gebruik deze link voor het boek + het Vaker Vegetarisch Programma

Bevat het boek veel nieuwe recepten?

Het boek bevat 80 koolhydraatarme afslankrecepten. Sommige staan ook op de website, anderen zijn exclusief voor het boek.

Wat vooral belangrijk is bij dit programma is de gebalanceerde samenstelling van de weekmenu's, qua macro en micro nutriënten en in relatie tot efficiënt boodschappen doen.

Ik elke druk plaatsen we enkele nieuwe recepten. 

Heb jij de 5de druk of ouder? Dan raad ik je zeker aan de huidige druk aan te schaffen.

Past dit bij mijn allergie of medicatie?

Twijfel je of dit programma bij je past? Raadpleeg dan altijd je behandelend arts.

Je kan je vraag natuurlijk ook direct sturen naar de klantenservice via info@makkelijkafvallen.nl.

Wij doen ons best binnen 24 uur te reageren.

Werkt deze methode ook voor mannen?

Ja, dat kan. De Ma Methode is gebaseerd op een koolhydraatarm dieet. Dit maakt het een geschikte methode voor de meeste volwassen personen. 

Omdat mannen een hoger calorisch verbruik hebben, moet je de porties groter maken. Voeg hiervoor extra groenten toe aan je maaltijd. Koolhydraatrijke ingrediënten zoals peulvruchten, zoete aardappels en granen, voeg je gematigd wat extra toe.

Kom je er niet uit en heb je nog steeds honger, stuur dan je vraag naar de klantenservice via info@makkelijkafvallen.nl. Je krijgt dan gratis een persoonlijk advies.

Wij doen ons best binnen 24 uur te reageren.

Disclaimer: 

Ik (Niels Bosman) heb mijn uiterste best gedaan om het koolhydraatarm 50 dagen menu zo goed en duidelijk mogelijk te publiceren. Desalniettemin is het gebruik van het boek, mijn adviezen en de gerelateerde producten geheel op eigen risico. De auteur en de uitgever geven geen garanties voor de juistheid, volledigheid, waarheid of de toepasselijkheid van de inhoud van dit materiaal.

Dit Is Wat Je Krijgt:

  • Hardcover boek met 248 blz.
  • 80+ koolhydraatarme recepten
  • 7 kant-en-klare weekmenu's
  • Handige boodschappenlijstjes
  • Motiverende coaching via E-mail

JE BOEKEN WORDEN GRATIS VERZONDEN!

Veilig betalen met:

80+ voordelige      maaltijden

Vezels, vitamines en mineralen

Gebalanceerde weekmenu's

Recepten zijn Makkelijk en Snel

281 €39

Afvallen zonder hier wat voor op te geven!

Met het Koolhydraatarm 50 Dagen Programma verander je eenvoudig eetgewoontes en zie je direct resultaat.
Zonder dat ik-mag-niks-meer-gevoel.

  • Activeer de vetverbranding en verlies tot 2 kilo per week
  • Voel je fit en vitaal en heb weer zin om actief te zijn
  • Blijf gemotiveerd en houd vol, je hebt altijd een stok achter de deur
  • Gewoon genieten van goede maaltijden en lekkere snacks

Ruim 140.000 mensen zijn succesvol afgevallen. 

Makkelijk Afvallen is bekend van:

Klaar met diëten die niet vol te houden zijn?

Misschien komt dit je bekend voor: Je hebt besloten om af te vallen. Vol motivatie en goede zin begin je aan een dieet. Je koopt een schema, pluist de recepten uit en doet de boodschappen.

Maar na een tijdje loop je vast.

Wanneer een dieet mislukt, kan dat voelen als falen.

Zeker als je méér aankomt, dan je bent afgevallen. Veel mensen schamen zich hiervoor.

Het is tijd om afscheid te nemen van de constante strijd met eten.

Stop met diëten en begin met leven!

Bewezen Ma Methode maakt het makkelijk

Waarschijnlijk weet je heus wel welke producten in de supermarkt de gezonde zijn en welke de dikmakers... Alleen in supermarkt word het je moeilijk gemaakt om steeds de juiste keuze te maken. 

Hoe zorg je ervoor, dat je dat je het dit keer wél volhoudt?

Hiervoor hoef je alleen maar de gebalanceerde weekmenu's te volgen. 

Dankzij de gevarieerde recepten, die je snel klaarmaakt, schrap je onnodige koolhydraten, eet je suikervrij en krijg je intussen ruim voldoende vezels, vitaminen en mineralen binnen.

En met 6 eetmomenten per dag, heb je geen tijd voor honger.

Ingrid is 28.5 kg afgevallen

"Dankzij het 50 Dagen Programma van MA ben ik maar liefst 28.5 kg afgevallen. De heerlijke en gemakkelijke recepten hebben me geholpen om gezonder te eten en mijn eetgewoonten te verbeteren. Als je op zoek bent naar een effectieve manier om af te vallen, raad ik dit programma zeker aan!"

Alles is voor je uitgestippeld

Het allerbelangrijkste bij afvallen is een methode die goed vol te houden is. Om vol te houden is een helder plan nodig. 

Het vernieuwde Koolhydraatarm 50 Dagen Programma is een stap-voor-stap plan. Je volgt simpelweg elke week het menu en de instructies die je leest in het boek.

In het boek lees je ook wat de beste uitrusting van je slanke keuken is en wat je in huis moet hebben.

Je ontdekt exact hoe je kan afvallen én op gewicht kan blijven door koolhydraatarm te eten. En hoe je je dit het best kan toepassen op je eigen situatie. 

Als je dit volgt blijf je betrokken en gemotiveerd bij iedere stap. Hierdoor heb je een stok achter de deur. Hierdoor blijf je gemotiveerd en houd je het vol!

"Eindelijk een boek dat gezondheid en lekker eten op een leuke manier combineert. Een totale aanrader! Leefstijlgeneeskunde krijgt steeds meer aandacht en het boek van Niels is het beste voorbeeld ervan dat ik in tijden zag"

- PROF DR. JAN KEPPEL-HESSELINK

Afvallen met Koolhydraatarme recepten

Vet verbranden is niet een kwestie van heel weinig eten. Het is vooral een kwestie van nét even anders eten.

Dat doe je aan de hand van gevarieerde recepten. We hebben 8 jaar ervaring en alleen de lekkerste maaltijden verschijnen in het boek. 

Voor een blijvend slank figuur moedigen we aan om ook na het programma te blijven eten volgens onze methode.

  • 80+ originele koolhydraatarme recepten
  • Gemakkelijk en snel te maken
  •  Rijk aan vezels, vitaminen en mineralen
  • Voordelige en overal verkrijgbare ingrediënten
  • Getest door 1.000en mensen

Waarom de Makkelijk Afvallen methode ook voor jou werkt?

Je hoeft je leven niet overhoop te gooien

Wil jij afvallen zonder het gevoel dat je niks meer mag?

Het Koolhydraatarm 50 Dagen Programma is perfect voor mensen met een gezin of drukke baan.

Je kookt gezond, met alledaagse ingrediënten die overal verkrijgbaar zijn en het hele gezin eet mee. Je hoeft dus niet 2 keer te koken. 

Voordelig koken in dure tijden

Heb jij er ook zo'n hekel aan om aan het einde van de week voedsel weg te gooien? Bij het programma krijg je uitgewerkte boodschappenlijstjes. Je haalt dus precies in huis wat je nodig hebt. En alles wat je koopt, gebruik je.

Hiermee voorkom je verspilling en doe je heel voordelig boodschappen. 

Blijf gemotiveerd en houd vol

Veel mensen die afvallen hebben soms het gevoel dat ze er helemaal alleen voor staan. Herken je dat? 

Als je deze transformatie aangaat, kan je best een steuntje in de rug gebruiken. Daarom ontvang elke week een bericht van je afslank coach. Je stelt realistische doelen en houd je succes bij.

Voor vragen kan je ook altijd bij ons terecht.

Tip: Sluit je ook aan bij de Samen Slank Community. Krijg extra tips en deel je ervaring met anderen. 

Door je successen te vieren blijf je extra gemotiveerd en houd je het makkelijk vol tot je je streefgewicht bereikt hebt.

Sta in je kracht, voel je fit en energiek 

Hoe zal jij je straks voelen als je op je ideale gewicht zit? 

Wat betekent dit voor je zelfbeeld, je relatie, je garderobe en de rest van je hele leven?

Wanneer je geleidelijk afvalt, dat is 1 tot 2 kilo per week, dan ervaar je elke dag dat je je energie terug krijgt. Hierdoor kan en wil je steeds meer gaan doen. Je staat in je kracht!

Bovendien haal je straks veel natuurlijke vitamines en mineralen uit je voeding.

Hierdoor word je een stuk gezonder en krijg je een veel hogere weerstand. Dit merk je niet direct, maar wel op de langere termijn!

De transformatie van Saskia

"Ik ben dolgelukkig met mijn resultaten van dit koolhydraatarme programma! In slechts 7 weken ben ik 21.5 kilo afgevallen. Het is gemakkelijk te volgen en de recepten zijn heerlijk. Een aanrader voor iedereen die gezond wil afvallen!"

Met de Ma Methode ontdek je...

  • Een herkenbare manier van eten die wél gezond is
  • De mogelijkheid om tot 2 kilo per week af te vallen
  • Hoeveel levensenergie in jou verstopt zit
  • Het gemak van de weekmenu's en boodschappenlijstjes
  • Een efficiënte manier om voedselverspilling tegen te gaan
  • De mogelijkheid om geld te besparen op boodschappen
  • Meer kennis over gezonde voeding en kooktechnieken

Gemiddelde voedingswaarden

Eiwitten: 93 gram

Koolhydraten: 68 gram

Vetten: 100 gram

Vezels: 34 gram

Bestel nu en ontvang 4 GRATIS afslankprogramma's t.w.v. €213,-

Digitaal Programma
Krijg naast het boek óók het e-book en neem je programma overal mee naar toe. 
t.w.v. €37.00

Boodschappenlijstjes
Bewaar ze op je telefoon, nooit meer twijfelen in de supermarkt.
t.w.v. €27.00 

Afslank Coaching
Krijg toegang tot coaching over de E-mail voor extra steun en inspiratie!
t.w.v. €120

Afslank Smoothies
Inspiratiegids met meer dan 50 recepten voor de zomerse afslank smoothies. 
t.w.v. €29.00 

Koolhydraat 50 Dagen Programma t.w.v. 39

Wat Je Allemaal Krijgt?

  • Fysiek hardcover boek (248 blz.)
  • 80+ koolhydraatarme recepten
  • 7 gebalanceerde weekmenu's
  • Transformatie dagboek met wekelijkse check-ins
  • Bonus #1: Online Afslank Coaching, Email programma €120,-
  • Bonus #2: Koolhydraatarm 50 Dagen, Digitaal  €37,-
  • Bonus #3: Boodschappenlijstjes PDF, Digitaal  €27,-
  • Bonus #4: 50 Afslank Smoothies Inspiratiegids €29,-

Totale waarde van het programma: € 252

Nu voor slechts 39,-
(inclusief alle bonussen en onbeperkt begeleiding)

100% Afslankgarantie

Twijfel je nog om ons koolhydraatarm 50 Dagen Programma te proberen?

Wij zijn zo overtuigd van de methode en de kracht van onze recepten dat we een 100% afslankgarantie kunnen te geven.

Als je binnen 50 dagen geen positief resultaat ziet op de weegschaal, krijg je je geld terug

Veelgestelde vragen

Hoe kan ik afvallen met dit plan?

Afvallen doe je door meer energie te verbranden dan dat je binnenkrijgt. Onze weekmenu's zijn gecalculeerd voor een volwassen vrouw met gemiddeld energie verbruik van 1.800 calorieën.

Doordat je minder calorieën binnenkrijgt dan normaal (namelijk 1.500) val je af. In het begin soms wel 2 kilo per week. 

Het voordeel van koolhydraatarm eten is dat je minder last hebt van pieken in je bloedsuiker spiegel. Hierdoor ervaar je minder honger en houd je beter vol. 

Ook eet je gerechten die vezelrijk zijn en veel eiwitten bevatten. Dit zorgt voor een geleidelijke verbranding. 

Door het schrappen van suiker als energiebron, kan je lichaam sneller vetreserves aanspreken. 

Afvallen doe je door je eetgewoontes consistent aan te passen. Wanneer je geleidelijk naar je streefgewicht gaat, houd je het beter vol en voorkom je jojo-en. 

Wanneer kan ik beginnen?

Je boek wordt binnen één werkdag gratis verzonden. De kans is groot dat je het binnen 48 via PostNL uur in huis hebt.

Het digitale programma en bonusprogramma's ontvang je direct na betaling in je mailbox. Je kan dus gelijk beginnen met lezen.

De afslank coaching start je zodra je er klaar voor bent. Dat is nadat je het boek het gelezen en de boodschappen voor de eerste week in huis hebt. 

Dat doe je door te klikken op de knop in je bevestigingsemail.

Heb je vragen over de verzending van jouw programma? Stuur dan even een mailtje naar onze klantenservice op info@makkelijkafvallen.nl

Bestaat er ook een vega versie van het programma?

Ja, het programma is ook vegetarisch te volgen. Het is goed om te weten dat het huidige programma minder dierlijke producten bevat, dan de gemiddelde Nederlander gemiddeld eet. 

Je kan het programma ook 100% vegetarisch volgen. Voor elk vlees- of visrecept uit het boek is er een vega-variant of alternatief recept beschikbaar. 

Gebruik deze link voor het boek + het Vaker Vegetarisch Programma

Bevat het boek veel nieuwe recepten?

Het boek bevat 80 koolhydraatarme afslankrecepten. Sommige staan ook op de website, anderen zijn exclusief voor het boek.

Wat vooral belangrijk is bij dit programma is de gebalanceerde samenstelling van de weekmenu's, qua macro en micro nutriënten en in relatie tot efficiënt boodschappen doen.

Ik elke druk plaatsen we enkele nieuwe recepten. 

Heb jij de 5de druk of ouder? Dan raad ik je zeker aan de huidige druk aan te schaffen.

Past dit bij mijn allergie of medicatie?

Twijfel je of dit programma bij je past? Raadpleeg dan altijd je behandelend arts.

Je kan je vraag natuurlijk ook direct sturen naar de klantenservice via info@makkelijkafvallen.nl.

Wij doen ons best binnen 24 uur te reageren.

Werkt deze methode ook voor mannen?

Ja, dat kan. De Ma Methode is gebaseerd op een koolhydraatarm dieet. Dit maakt het een geschikte methode voor de meeste volwassen personen. 

Omdat mannen een hoger calorisch verbruik hebben, moet je de porties groter maken. Voeg hiervoor extra groenten toe aan je maaltijd. Koolhydraatrijke ingrediënten zoals peulvruchten, zoete aardappels en granen, voeg je gematigd wat extra toe.

Kom je er niet uit en heb je nog steeds honger, stuur dan je vraag naar de klantenservice via info@makkelijkafvallen.nl. Je krijgt dan gratis een persoonlijk advies.

Wij doen ons best binnen 24 uur te reageren.

Disclaimer: 

Ik (Niels Bosman) heb mijn uiterste best gedaan om het koolhydraatarm 50 dagen menu zo goed en duidelijk mogelijk te publiceren. Desalniettemin is het gebruik van het boek, mijn adviezen en de gerelateerde producten geheel op eigen risico. De auteur en de uitgever geven geen garanties voor de juistheid, volledigheid, waarheid of de toepasselijkheid van de inhoud van dit materiaal.